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するめいかとスナップえんどうの酢味噌和え

夏の食材を組み合わせて、さわやかに仕上げました。

するめいかとスナップえんどうの酢味噌和え
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投稿者:
100gあたり:72kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:8187
材料 
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84kcal(1人分)
食材名分量グループ
するめいか
(刺身用)
200g
スナップえんどう200g
白みそ
(酢味噌)
大さじ2

(酢味噌)
大さじ1
ラカントS液状
(酢味噌)
大さじ1
からし(練り)
(酢味噌)
少々
合計
336kcal
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調理のポイント

1

スナップえんどうは塩ゆでし、冷水にとる。

2

酢味噌の材料を合わせておく。

3

ボウルにスルメイカとスナップえんどう、酢味噌を加えて、ざっくりと和える。

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