ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
おひたしより食べやすく、ポリポリして美味しいです(o^-')b
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ビニール袋に洗った菜の花を入れ、全ての材料を入れ揉み込み冷蔵庫で半日以上寝かす。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
菜の花のからしマヨ和え胡麻の香り
37kcal
by kaju
はんぺんとオクラのポン酢和え
by やまがたん
オレンジ入りの人参ラペ
123kcal
by momo.
レンジで楽々♪ぷるぷるん茶碗蒸し
154kcal
by Zen kitchen
タラコとシラスの焼きそば
394kcal
by ちびこ
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やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
さちくっかりーさん
山本ゆりさん