ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
おひたしより食べやすく、ポリポリして美味しいです(o^-')b
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ビニール袋に洗った菜の花を入れ、全ての材料を入れ揉み込み冷蔵庫で半日以上寝かす。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
ささ身のステーキ!バルサミコソース
100kcal
by サラヤ株式会社
タラのガーリックとハーブのソテー
159kcal
by オレンジペコ
シャキシャキ人参の胡麻和え
75kcal
by kaju
柿なます
95kcal
ウマヅラハギの肝ポン
121kcal
by やまがたん
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やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
山本ゆりさん
さちくっかりーさん