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簡単おいしい☆白菜と油揚げの炒めもの♪

あと1品!という時にもオススメ。あっという間に美味しい野菜おかずの出来上がりです。低カロリーなので、ダイエット中でもOK

簡単おいしい☆白菜と油揚げの炒めもの♪
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100gあたり:75kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:21156
材料 
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101kcal(1人分)
食材名分量グループ
はくさい2枚
油揚げ1枚
サラダ油小さじ1
料理酒小さじ1
昆布茶大さじ1
合計
202kcal
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調理のポイント

昆布茶がいい味にしてくれます。 ごはんに合う、簡単おかずです。 お弁当にもおススメです。

1

白菜と油揚げは食べやすい大きさに切ります。 フライパンで、油揚げを軽く炒め、取り出しておきます。

2

フライパンにサラダ油を入れ、白菜を炒めます。 しんなりしたら、酒を回しかけます。

3

油揚げを戻し入れ、昆布茶をふり、さっと炒めて仕上げます。

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