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パッちゃん さんのマイページ

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160kcal
(1人分)

クローブとえびで、エスニックな味付けになりますね♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-12  レシピID:9828  投稿者:パッちゃん

555kcal
(1人分)

ごまだれとブイヨンが和洋折衷な感じです♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-12  レシピID:9827  投稿者:パッちゃん

245kcal
(1人分)

ごはんのお供に、おつまみに、うどんやそばのつけつゆに♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9826  投稿者:パッちゃん

277kcal
(1人分)

まわりはサクサク、中はトローリでサイコーなのです♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9825  投稿者:パッちゃん

85kcal
(1人分)

サッパリとした清涼感でワインやビールに合います!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9824  投稿者:パッちゃん

136kcal
(1人分)

ほのかなしょうが味で寒い日にポカポカになります!

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9823  投稿者:パッちゃん

498kcal
(1人分)

残り汁が甘いので、いつもと違ったコク焼きそばになります!

0.0

控えめ:、脂質、塩分

投稿日:2011-10-12  レシピID:9820  投稿者:パッちゃん

671kcal
(1人分)

ジューシーな豚バラとごはん、サラダがバッチリ合います!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9819  投稿者:パッちゃん

183kcal
(1人分)

さわらの岩塩焼き

調理時間:約15分

さわらのシンプルな味付けレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9817  投稿者:パッちゃん

223kcal
(1人分)

部屋を暖かくして食べたい本日のレシピ。 甘栗が余ったので、パフェにしたところ大好評でした!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9816  投稿者:パッちゃん

223kcal
(1人分)

ルクエで☆野菜の6分秋蒸し

調理時間:約15分

開けた瞬間のバターしょうゆの香りがたまりません!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9815  投稿者:パッちゃん

421kcal
(1人分)

何が入っているのか分からないトコが楽しいみたいです!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-12  レシピID:9814  投稿者:パッちゃん

10kcal
(1人分)

かつおぶしの柚子胡椒和え

調理時間:約5分

ごはんにのせてピリリとした大人の味を楽しみましょう!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9813  投稿者:パッちゃん

521kcal
(1人分)

腹骨、小骨を抜いておくとさらに食べやすくなります!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9812  投稿者:パッちゃん

576kcal
(1人分)

思いつきで作ってみたら大好評でおかわり続出でした(;^_^A

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9810  投稿者:パッちゃん

53kcal
(1人分)

ハニーレモンのさつまいもとアイスがバッチリの相性です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9809  投稿者:パッちゃん

210kcal
(1人分)

ごはんにそのまま乗っけて丼物にしておいしいのです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9808  投稿者:パッちゃん

53kcal
(1人分)

アサリの旨味と水菜のさっぱりがごはんに合います!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9807  投稿者:パッちゃん

118kcal
(1人分)

炊きたてのごはんと一緒に、コク旨炒め物をどうぞ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9806  投稿者:パッちゃん

51kcal
(1人分)

ごはんに合う簡単おかずなのです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9597  投稿者:パッちゃん

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