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塩豚しょうがサラダランチプレート

ジューシーな豚バラとごはん、サラダがバッチリ合います!

塩豚しょうがサラダランチプレート
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100gあたり:211kcal

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栄養価
控えめ 、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9819
材料 
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671kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚ばら肉
(ブロック肉)
100g

(岩塩)
少々
ペッパー(黒)少々
レタス1枚
長ねぎ0.12本
ごはん
(お好みで)
1杯
しょうゆ小さじ2
みりん(本みりん)小さじ1
しょうが(おろし)
(チューブで1㎝)
少量
合計
671kcal
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調理のポイント

1

豚バラを2cmくらいの厚さで食べやすい大きさに切る。岩塩はきつめ、ブラックペッパー少々で焼く。

2

器に温かいごはんと豚バラを並べて、刻んだレタス、長ねぎの順に盛りつける。

3

Aを合わせた<ソース>を電子レンジ600wで2分チン!軽く混ぜて「2」に回しかけたら完成!

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コメント(喜びの声など)

カロレピ!管理栄養士さん 2019/05/10 15:15

食欲そそられます。おいしそうです。

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