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joli!joli! さんのマイページ

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358kcal
(1人分)

かぼちゃのこっくり煮

調理時間:1時間以上

カボチャを、お砂糖とお醤油だけで、こっくりと煮ました。 母の味ですお♪

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8452  投稿者:joli!joli!

162kcal
(1人分)

茄子と鶏肉のはさみ揚げと

調理時間:約45分

食べる時には、温かい出汁つゆでどうぞ♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8451  投稿者:joli!joli!

517kcal
(1人分)

キノコのオイルパスタ

調理時間:約30分

味のベースはペペロンチーノです。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8450  投稿者:joli!joli!

239kcal
(1人分)

いろいろ肉詰め

調理時間:1時間以上

ゴーヤ・ピーマン・しいたけで作った、肉詰めを紹介しちゃいます♪

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8449  投稿者:joli!joli!

1319kcal
(1人分)

鶏モモ肉の南蛮ソース

調理時間:約45分

手を抜いて三杯酢とお醤油をあわせただけなのですが…なかなかいけました!

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控えめ:糖質

投稿日:2011-09-16  レシピID:8448  投稿者:joli!joli!

276kcal
(1人分)

豚モモ肉のBBQソース

調理時間:約60分

テキトーに作ってみたら美味しかったの♪ これはレシピに残しておかなくっちゃ!ってことで、紹介しま~す!

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8447  投稿者:joli!joli!

553kcal
(1人分)

冷蔵庫の残り物で作った冷製パスタがとってもおいしかったのでレシピに残しておきました~♪

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控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8446  投稿者:joli!joli!

675kcal
(1人分)

レアチーズのゼリー

調理時間:1時間以上

レアチーズを使ったゼリーです。滑らかでトロリンとした食感です♪パイナップルのゼリーを崩して乗せたらさっぱり!

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控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8445  投稿者:joli!joli!

1115kcal
(1人分)

なんちゃってブデチゲ

調理時間:約60分

家でも好きな時に食べたい!と、思って再現してみたら…似てる!!ってことで、我が家のメニューに加わりました♪

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8444  投稿者:joli!joli!

345kcal
(1人分)

グレープフルーツをバスケット型にしてゼリーを入れました。夏に涼しいメニューです。おもてなしにもいかがですかー

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控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8443  投稿者:joli!joli!

242kcal
(1人分)

あり合わせ野菜でビビンバ

調理時間:約30分

韓国海苔と、コチジャンをお好みで足して、まぜまぜしますと…超おいしい~

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8442  投稿者:joli!joli!

80kcal
(1人分)

だんなさまお弁当

調理時間:約15分

前日の残り物「韓国風マグロ丼」のマグロに片栗粉つけて焼いたものです。 これもウマー!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8441  投稿者:joli!joli!

193kcal
(1人分)

*マグロのタルタル*

調理時間:約30分

上にアサツキを乗っけてアクセントに♪ とっても美味しかったです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8440  投稿者:joli!joli!

217kcal
(1人分)

韓国風マグロ丼

調理時間:約60分

韓国のおだしを使いたかったので、マグロ丼も韓国風にしてみました♪

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控えめ:糖質

投稿日:2011-09-16  レシピID:8439  投稿者:joli!joli!

54kcal
(1人分)

きゅうりとわかめの酢の物

調理時間:約30分

酢の物の時は、きゅうりを蛇腹切りにしてます。 薄切りにするより、ボリュームがあって歯ごたえが良いです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8436  投稿者:joli!joli!

85kcal
(1人分)

こんにゃくの田楽

調理時間:約15分

甘味噌のチューブを活用した簡単メニュー!

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8435  投稿者:joli!joli!

134kcal
(1人分)

梅干しde煮浸し

調理時間:約30分

回思いつきで作ってみたら、とっても美味しかったんですよ~♪味付けの調味料を梅干しに置きかえただけなんです。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8432  投稿者:joli!joli!

224kcal
(1人分)

温野菜サラダ

調理時間:約15分

冷蔵庫の残り野菜で作れるサラダです♪

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8430  投稿者:joli!joli!

194kcal
(1人分)

ティラミス風のコーヒーゼリー

調理時間:1時間以上

コーヒーゼリーにマスカルポーネの生地を乗せてみました♪すごく簡単ですよ♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8427  投稿者:joli!joli!

33kcal
(1人分)

小松菜の炒め物

調理時間:約15分

中華の味付けに五香粉をよく使います。ほんの少しでお店の味になります。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8423  投稿者:joli!joli!

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