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642kcal
（1人分）
235kcal
（1人分）
468kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷蔵庫の残り野菜を沢山入れて、生姜とコンソメで食べるスープを作りました♪
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-12 レシピID：3627 投稿者：ui.vege
159kcal
（1人分）
調理時間：約15分
しゃぶしゃぶ用の豚肉と豆腐、残り野菜を塩糀ベースのスープに仕上げました。体に優しいですよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-05-29 レシピID：18911 投稿者：あいあん
117kcal
（1人分）
62kcal
（1人分）
235kcal
（1人分）
209kcal
（1人分）
調理時間：約45分
素材の旨みがスープいっぱいに詰まっています。アスパラと玉ネギの甘みをじっくり味わいたいです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：1600 投稿者：オレンジペコ
221kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ごぼうのポタージュは、牛乳を入れる前の段階で、冷凍保存することができます。とっても便利で美味しいので是非作って下さい！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-15 レシピID：12122 投稿者：さちくっかりー
151kcal
（1人分）
調理時間：約15分
メチャメチャ簡単だけど、味はGoodですよ♪生クリームで好きな模様を描くのも楽しいです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-08 レシピID：1556 投稿者：オレンジペコ
- kcal
（1人分）
140kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ほっこり甘いかぼちゃにホクホクのじゃが芋。女子にはたまらないメニュー(*^o^*)大満足シチューです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-23 レシピID：4537 投稿者：とまとママ
313kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ブラジル料理の代表的なスープです。カリオカ豆が一般的ですが、手に入れやすい大豆で作りました。 我が家の元気の源です♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-21 レシピID：14270 投稿者：NOZAёMI
56kcal
（1人分）
518kcal
（1人分）
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