ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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1058件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
141件目から160件目を表示
136kcal
（1人分）
458kcal
（1人分）
調理時間：約30分
生姜たっぷりで代謝UP、酵素パワーでお肉は柔らかです！ 自然な旨味たっぷりで、お腹が満たされます.
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2012-03-29 レシピID：14058 投稿者：nicky
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
バジルが余っていたらぜひお試し下さい。 やみつき間違いなしです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-08-18 レシピID：23183 投稿者：いくみ
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
岩下の新生姜の漬け汁をすし酢の代わりにしました。ごま油で炒めた大根葉を乗せ、梅干しと新生姜をトッピング。簡単でおいしいよ
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-11-18 レシピID：16646 投稿者：あいあん
409kcal
（1人分）
285kcal
（1人分）
609kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単カフェ飯】めっちゃ簡単なドライカレー（８割ウェット）にほうれん草のみじん切りを加えました 。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-09 レシピID：5522 投稿者：山本ゆり
542kcal
（1人分）
調理時間：約45分
冬にあったか「しょうがご飯」の完成です！お味噌汁があれば、満足和食ですよ！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：11203 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
我が家はいつも黒米・赤米の古代米ブレンドを一緒に炊いています♪ほんのりピンクで赤米は少し香りがあります。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-03-18 レシピID：2333 投稿者：ui.vege
276kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
＆ターメリックライス＆冷製野菜 スパイスを使えば、こんなに本格的な味になるのにビックリ！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：5076 投稿者：桃咲マルク
536kcal
（1人分）
471kcal
（1人分）
326kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単！！カフェごはん】＊ゴマ油醤油 またもやいつにも増して簡単な丼です。夏バテしたときによさそう。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：5989 投稿者：山本ゆり
297kcal
（1人分）
302kcal
（1人分）
調理時間：約45分
インドネシアの美味しい炒飯です。今日は、それを炊き込んで作ります。失敗なし、手間なし、油で炒めないのでノンオイル！
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-07-09 レシピID：11367 投稿者：さちくっかりー
447kcal
（1人分）
586kcal
（1人分）
318kcal
（1人分）
調理時間：約30分
寿司酢にラカントS液状を使いました。カロリーオフになり、液状なので、砂糖を溶かす手間も省けます！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2015-04-18 レシピID：24315 投稿者：Marble
626kcal
（1人分）
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