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97件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
41件目から60件目を表示
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
辛みがポイントのコチュジャンですが、糖質が高い調味料なのをご存じですか？ 手作りすると辛み調節もできて一石二鳥。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-08-02 レシピID：25800 投稿者：キッチンおおざっぱ
195kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鱈を韓国風に煮たお料理です。かっら～くして召し上がって下さい！！！応用が色々きく お料理です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-07 レシピID：11344 投稿者：さちくっかりー
131kcal
（1人分）
調理時間：約60分
お豆腐入りの冷た～い韓国スープです。言ってみれば、スンドゥブ・チゲの冷たいバージョンです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-06 レシピID：11994 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-08-02 レシピID：25797 投稿者：キッチンおおざっぱ
173kcal
（1人分）
調理時間：約30分
一度凍らせた白滝はシコシコ麺にびっくり大変身!!赤黄のパプリカで華やかさUP♪椎茸たっぷりのピリ辛肉みそに絡めてどうぞ！
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-01-23 レシピID：12981 投稿者：Bonjour
417kcal
（1人分）
561kcal
（1人分）
調理時間：約15分
秋の味覚たっぷり 栄養たっぷり カロリー控えめの美味しいビビンバが出来ましたヽ(^o^)丿
3.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2012-09-24 レシピID：15768 投稿者：さちくっかりー
390kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
カラダが温まり、豚の味が染みたホクホクのじゃが芋がたまらなく美味しい！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11117 投稿者：とまとママ
280kcal
（1人分）
155kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
旬の新たまねぎを使って、韓国風ピクルス酢醤油漬けを作りました。 新たまねぎなので、水にさらさず生で食べられます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-03-31 レシピID：14099 投稿者：ハンナ
36kcal
（1人分）
調理時間：約5分
つるむらさきを茹でて和えるだけ！カロテンが豊富で、コラーゲンの生成を促すビタミンC等の栄養素も多く含む美肌和え物です！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：11110 投稿者：とまとママ
406kcal
（1人分）
調理時間：約5分
お昼から刺身を食べられるとちょっと豪華な気分♪そのままだと、少し風味が落ちるので調味料の力を借りてヅケ丼がお気に入り＾＾
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-18 レシピID：10993 投稿者：nanao
986kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ねぎとろをユッケにして、ご飯にノッケて食べます！ご飯に卵の黄身をのせるので、残った白身はスープに入れちゃいましょう。
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控えめ：
投稿日：2011-07-10 レシピID：11434 投稿者：さちくっかりー
614kcal
（1人分）
調理時間：約30分
韓国の、ラーメンが入ってるお鍋のご紹介です。色々試してたんだけど、簡単で美味しいの出来たので、ご紹介～！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11553 投稿者：さちくっかりー
78kcal
（1人分）
361kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ハンバーグみたいにパティ作るよりお手軽だし、ビーフがドーンなのでボリューム感もあります。ヤミつきになる味ですよ～
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11789 投稿者：さちくっかりー
736kcal
（1人分）
調理時間：約15分
スープは、ダジダを使った簡単スープです。お野菜何でも入れちゃって下さいね。 一緒に入れたのは「干しダラ」。
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-07-12 レシピID：11548 投稿者：さちくっかりー
429kcal
（1人分）
調理時間：約30分
すき焼きのタレにコチュジャンをプラスしていただきました。 具は鶏肉が主役。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2013-03-03 レシピID：17853 投稿者：spice kitchen
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
暑い夏にも食欲が出ます。 おかずやビールのおつまみにもピッタリ合います。 ラカントすき焼きのたれを使って、夏のスタミ
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-06-14 レシピID：22835 投稿者：hunnyさんの料理教室
132kcal
（1人分）
調理時間：約45分
今日のタレは韓国風。タレは勿論、焼肉にもいいですよん。色々試してみて下さいね。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11470 投稿者：さちくっかりー
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