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1件目から20件目を表示
573kcal
（1人分）
277kcal
（1人分）
120kcal
（1人分）
調理時間：約15分
夏野菜をオリーブオイルでじっくり炒め、 塩とガーリックパウダーでさわやかなラタトゥユに仕上げました。 ごはんにかけて
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-06-23 レシピID：19137 投稿者：あいあん
249kcal
（1人分）
482kcal
（1人分）
605kcal
（1人分）
228kcal
（1人分）
調理時間：約15分
茹で（又は蒸し）たさつま芋と缶詰のコーンをマヨネーズで和えただけ。素材の甘みが強いので、お子様にも喜ばれるメニューです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7837 投稿者：kaju
285kcal
（1人分）
433kcal
（1人分）
108kcal
（1人分）
500kcal
（1人分）
252kcal
（1人分）
465kcal
（1人分）
241kcal
（1人分）
調理時間：約15分
フランスパンを薄く切った上にのせたり・・・ステーキにのせたり・・・野菜スティックのディップの１品にもなりますよ！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：11212 投稿者：さちくっかりー
643kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ホントに「ホテルの欧風カレー」の味になりました。簡単に出来るので、是非市販のルウで作ってみてね！
3.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-11-22 レシピID：11845 投稿者：さちくっかりー
157kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
調理時間：約30分
酸味がなくめちゃ甘い～～(≧▽≦)お風呂上りに美味しく１分で出来ちゃう♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：4625 投稿者：とまとママ
178kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
どんどん混ぜていくだけの簡単なケーキ。 冷やして食べるととってもしっとりして、かぼちゃ好きにはたまりません！！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-14 レシピID：15594 投稿者：もち肌むすめ
143kcal
（1人分）
539kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豆乳を使って、クリーミーパスタを作りました♪濃厚な仕上がりですが、身体にいいよ♪
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2013-11-28 レシピID：20851 投稿者：☆杏衣☆
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