ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
フレンチトースト
【簡単！カフェごはん】＊バナナとアイスのキャラメルがけ
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
605kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 食パン (お好みの厚さ) |
2枚（6枚切り） | |
| たまご (A) |
1個 | |
| 牛乳 (1カップでも A) |
0.75カップ | |
| 砂糖 (お好みで A) |
大さじ2.5 |
合計
605kcal
※もしももっとおいしくするなら、そのあとバターと砂糖をフライパンに溶かし、キャラメル状に焦がして、パンに絡める。※もしも短時間で味を染み込ませたいなら、先に牛乳に浸してから、次に卵に浸すといいらしいです。
1
ボールにAを混ぜ、バットに流す。
2
パンにフォークでザクザク穴をあけまくり、じっくり浸して何分か放置する。
3
フライパンにサラダ油（分量外）をしき、弱火でじっくり焼き、裏返してまたじっくり焼く。
4
これじゃまだ甘さが足りないみたいなので、粉砂糖をかけたりハチミツをかけたりしてください。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
