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128kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントすき焼きのたれで味付けした、野菜の肉巻き。お手軽味付けと、お花のデコレーションでお弁当のおかずにぴったり！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-11 レシピID：15520 投稿者：市之倉子育てママの料理教室
115kcal
（1人分）
調理時間：約45分
旦那が「アレ作って」と、自分でナスを買ってくるほどの大人気レシピ(^^) 揚げない！材料４つ！で簡単♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9378 投稿者：亀屋の女将
306kcal
（1人分）
15kcal
（1人分）
274kcal
（1人分）
226kcal
（1人分）
70kcal
（1人分）
調理時間：約5分
レモン果汁を使ってるので、さっぱりして美味しいですよ(*^^)v
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：2287 投稿者：yukachi
101kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ふわふわの食感がやみつきの、豆腐入りの海老団子のあんかけ。柚子がほんのり香る一品です♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-31 レシピID：10981 投稿者：momo.
660kcal
（1人分）
281kcal
（1人分）
調理時間：約30分
旬のかぶと野菜をふんだんに使い、ボリューム感たっぷりのトッピング＆とろ～りあったか♪ゆず風味あんかけです
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-01-25 レシピID：12778 投稿者：くまちゃん
693kcal
（1人分）
185kcal
（1人分）
119kcal
（1人分）
29kcal
（1人分）
調理時間：約15分
これこそ簡単で、おつまみにぴったり。味付けの基本は、めんつゆと、ポン酢。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-08 レシピID：5460 投稿者：山本ゆり
111kcal
（1人分）
93kcal
（1人分）
調理時間：約60分
和風のとろーりあんかけに、お野菜がたっぷり！わさびでちょっぴり大人の味に・・・
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：8640 投稿者：サラヤ株式会社
50kcal
（1人分）
調理時間：約15分
パプリカをフライパンでソテーして、ゴマとお醤油の香ばしいタレをからめていただきます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-26 レシピID：1808 投稿者：オレンジペコ
520kcal
（1人分）
299kcal
（1人分）
調理時間：約45分
葉があれば、一緒に巻いて揚げると風味が良く一層美味しくいただけると思います。今日の晩ご飯メニューに是非どうぞ☆
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控えめ：糖質
投稿日：2011-08-28 レシピID：7742 投稿者：kaju
84kcal
（1人分）
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