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調理時間:約15分
塩、コショウしてソテーした牛肉にバターとオイスターソースを合わせたソースをかけていただきます。
控えめ:糖質
投稿日:2011-04-01 レシピID:1780 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
刻んだピクルスとちょっとのマヨネーズで味付けするのがわが家流。さっぱり食べやすく、カロリーも控えめなところがお気に入り。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:9978 投稿者:nanao
調理時間:約30分
ビタミンCたっぷりの爽やかな組み合わせ。カロリーもぐっと抑えて、女性に嬉しいデザートです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-10 レシピID:8184 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
大根おろし&お出汁&わさびで頂くブリ。わさびがきいて、あっさりヘルシーで美味しいの。トースターで出来ちゃうよ!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-11-26 レシピID:12064 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
肉類:豆腐:野菜類=1:1:1の肉そぼろと、卵:豆腐=1:1の卵そぼろで、ヘルシーで栄養バランスも満腹感もばっちり☆
控えめ:、脂質
投稿日:2012-03-27 レシピID:14012 投稿者:☆すぱ☆
調理時間:約60分
手間暇かかってます。中華風に、にんにくとしょうがで炒めてからオイスターソースを入れて煮ました。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-09 レシピID:5480 投稿者:山本ゆり
調理時間:1時間以上
名古屋名物の一つ「手羽先」のレシピをオトウトが知っていたので、教えてもらって早速作ってみました。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-26 レシピID:8412 投稿者:joli!joli!
調理時間:1時間以上
日本でも比較的メジャーなメキシコ料理。材料を入れて煮込むだけで簡単!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-17 レシピID:10184 投稿者:momo.
調理時間:約45分
パキスタン料理「ブリヤニ」を、ちょっと簡単に作れるようにアレンジしたお料理をご紹介します。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-10 レシピID:11418 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
ささっときゅうりを漬けてみました。ポン酢+ごま油+砂糖で美味しくできました~
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2013-05-26 レシピID:18876 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
とっても簡単で美味しい~(^O^)茹でてスパイスをかけるだけ!
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-05-16 レシピID:4692 投稿者:とまとママ