ビタミンB郡・ビタミンC・ビタミンE・葉酸・食物繊維・カルシウム・マグネシウム
59件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順
41件目から59件目を表示
調理時間:約15分
冬にあたたまる中華です。中国の家庭での作り方は簡単!!!是非作ってみて下さい!
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-07-05 レシピID:11225 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
さつまいものポタージュです。牛乳をたっぷり使っているので、とっても濃厚クリーミーな仕上がりです。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-10-01 レシピID:11084 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約45分
そろそろ温かいものがおいしい季節。 今日は市販のルゥを使わない 『コーンクリームシチュー』のご紹介です。
控えめ:
投稿日:2011-10-02 レシピID:10497 投稿者:nanao
調理時間:約30分
油も使わないし、お酢が入ってるのでヘルシーです!今回は、それを、お鍋にアレンジしてみました!
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-06 レシピID:11262 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
ごはんがすすむボリューミィなおかずをフライパン一つで作りましょう♪お手軽にできるうえに、芯まで味がしみ込んで一石二鳥。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-16 レシピID:10937 投稿者:nanao
調理時間:約30分
王道の海老&アボカドの組み合わせに、スライスチーズを加えて揚げ春巻きにしてみました^^
控えめ:糖質
投稿日:2011-08-21 レシピID:10541 投稿者:momo.
調理時間:約30分
我が家の定番ボンゴレをご紹介いたします。 ボンゴレって意外に味がきまらないのですが、ナンプラーでばっちり決まりますよ。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2013-03-15 レシピID:18153 投稿者:いくみ
調理時間:約60分
温野菜をたっぷり食べたい + トロ~リチーズが食べたい=「チーズフォンデュ」になりました♪
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-20 レシピID:8613 投稿者:joli!joli!
投稿いただいているレシピの栄養価バランスを指標化した基準で分析・分類しおすすめしています。
管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。
ログインすると献立リストがご利用になれます。
※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。