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ヘルシーなお鍋  酸辣湯鍋

油も使わないし、お酢が入ってるのでヘルシーです!今回は、それを、お鍋にアレンジしてみました!

ヘルシーなお鍋  酸辣湯鍋
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投稿者:
100gあたり:39kcal

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栄養価
控えめ 糖質
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:11262
材料 
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357kcal(1人分)
食材名分量グループ
鶏がらスープ600cc

(お好みで)
大さじ1
しょうゆ大さじ2
料理酒大さじ1
こしょう大さじ2
ラー油
(お好みで)
少々
たまご
(溶き卵)
1個
豚肉100g
はくさい0.25株
にんじん0.5本
ほうれんそう0.5束
長ねぎ1本
ぶなしめじ0.5パック
木綿豆腐0.5丁
合計
714kcal
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調理のポイント

1

具材を全部入れて煮込みます。 卵は溶いて「かきたま」みたいにスープに入れておきます。

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