382件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順
81件目から100件目を表示
調理時間:約15分
甘酒味噌に一晩漬け込んだうすあげをパリッと焼くと、ホントおいしいです!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2014-05-14 レシピID:22570 投稿者:ミコロン
調理時間:約30分
茄子はとろとろでじゅわ~っと染みていて、豆腐はカリカリです。冷たく冷やして食べたらまた美味しい。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-02 レシピID:5303 投稿者:山本ゆり
239kcal
(1人分)
調理時間:約45分
こんにゃくをいれたつくね豆腐をオーブンで焼き茹で野菜をそえおろしポン酢でさっぱりと、ボリューム満天で満足~!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-12-30 レシピID:13143 投稿者:ムカゴパパ
調理時間:約5分
新生姜の漬け汁で練りワサビを溶き、納豆に混ぜることさっぱりおいしく☆大人味の美味しい納豆です。低カロリーですよ☆
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2012-10-28 レシピID:16430 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
簡単なのでノンオイル&ルクエで作るレシピ。フレッシュトマトで作るチリソース、美味しいので是非つくってみてね!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-13 レシピID:11591 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
スタミナが落ちる時期のエネルギー補給になります。ヘルシーなところも嬉しい1品です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-03-06 レシピID:1470 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
油を使わず本格的な麻婆豆腐が簡単に!150gのひき肉と1丁半の絹豆腐で今晩のおかずはOK 給料日前のお助けレシピです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-03-22 レシピID:18294 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
納豆入り中華風おから団子です。レンジでかんたん、食物繊維たっぷりでボリュームありです(^^)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-07-10 レシピID:24939 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約30分
あったかくしてお召し上がりください。ごまだれは湯豆腐のたれとしてもおいしく食べられます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-22 レシピID:8722 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約45分
お豆腐を使ったお料理でカロリーダウン. でも、具だくさんのあんかけでボリュームはたっぷりです.
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-03-29 レシピID:14055 投稿者:nicky