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スペアリブの黒酢漬けグリル

健康に良い、黒酢使用です。

スペアリブの黒酢漬けグリル
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100gあたり：266kcal

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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日：｜レシピID：9545
材料 
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847kcal（１人分）
食材名分量グループ
リブロース（和牛）
(スペアリブ)		 600g
じゃがいも2個
かぼちゃ0.25個
黒酢大さじ3Ａ
しょうゆ大さじ2Ａ
ごま油小さじ1Ａ
しょうが（おろし）
(チューブで3㎝)		 少量 Ａ
にんにく（おろし）
(チューブで3㎝)		 少々 Ａ
りんご
(すりおろし)		 15g Ａ
合計
3388kcal
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調理のポイント

黒酢を入れることでスペアリブがやわらかくなります！

1

スペアリブとAを混ぜ合わせた＜タレ＞をジップロックなどに入れて、冷蔵庫で半日ほど漬け込む。

2

じゃがいもは1/2、かぼちゃは乱切りにしておく。

3

「2」と「1」をクッキングシートの上に並べて、200℃（余熱アリ）のオーブンで25～30分焼けば完成！

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