ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

クリームチーズ入りなめらかオムレツ

クリームチーズが口の中でトロッと溶けて、とてもマイルドなオムレツです。ケチャップ無しで美味しくいただけます。

クリームチーズ入りなめらかオムレツ
0
1
0
投稿者:
100gあたり:103kcal

推薦
2.0
(0)
(1)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:7260
材料 
ログインすると人数を変更できます。
249kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまご3個
牛乳100cc
クリームチーズ
(1㎝角にカット)
30g
じゃがいも
(お好みで)
1個
かぼちゃ
(お好みで)
0.12個
たまねぎ
(お好みで)
0.5個
にんじん
(お好みで)
0.12本
合計
747kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

※フライパンごとそのまま食卓に出しても良いですし、ひっくり返してお皿に盛っても良いです。※もし底が焦げてしまったら、きれいな部分だけをお皿に盛ってお召し上がりください。焦げの部分もなかなか美味です^^

1

食べやすいサイズにカットした野菜をフライパンで軽く炒め、塩・胡椒で味を調えます。

2

白ワインをひたひたになるくらい加えて野菜を煮ます。

3

汁気が無くなってきたら、卵と牛乳を混ぜ合わせた液を流し込み、全体を軽く混ぜ合わせ、クリームチーズを散らします。

4

弱火にして蓋をし、卵に火が通れば完成です。

できレポを書く

できレポ

2014/03/25 01:28 

クリームチーズは初めて使いました!なめらかで美味しかったです!

うなうな

ありがとうございます♪

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

旬に作る!赤紫蘇ジュース

41kcal

by キッチンおおざっぱ

2

いんげんとベーコンの卵炒め

212kcal

by 山本ゆり

3

サーモンのポキ丼

599kcal

by makio

4

オートミールのらくらくトマトリゾット

179kcal

by ヴィーナストウキョウ

5

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!