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もやしとピクルスのナムル

もやしとピクルスのナムル

もやしとピクルスのナムル
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投稿者:
100gあたり:62kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4043
材料 
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36kcal(1人分)
食材名分量グループ
もやし200g
ピクルス1本
小さじ0.33
のり(味付けのり)
(韓国海苔1枚)
0.1袋
ごま油大さじ1
合計
144kcal
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調理のポイント

1

もやしを塩茹でし、水気をしっかりと切ります。

2

ピクルスはみじん切りにします。

3

もやしにごま油を加え、馴染むように混ぜ合わせます。

4

ピクルス・塩・千切った韓国海苔を加え、全体を混ぜあわせたら出来上がり。

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できレポ

2013/04/23 21:13 

とても美味しかったです!

Michiyani

2013/04/22 10:30 

とても美味しかったです!

Michiyani

2013/04/17 19:41 

とても美味しかったです!

Michiyani

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