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チンゲン菜ともやしのオイスター炒め
チンゲン菜ともやしのオイスター炒め
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投稿者：やまがたん
100gあたり：31kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3988 | ||||||||||||
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53kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| チンゲンサイ | 2株 | |
| もやし | 1袋 | |
| エリンギ | 1本 | |
| オイスターソース | 大さじ2 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
212kcal
1
チンゲン菜・エリンギはざく切りにします。
2
油を熱したフライパンで、チンゲン菜・もやし・エリンギを炒めます。
3
火が通ったら、オイスターソースを加えて軽く炒めたら出来上がり。
2013/03/28 10:20 
連続でリピシマシタ！
Michiyani
2013/03/27 22:34
とても美味しかったです！
Michiyani
2013/03/22 11:18
美味しそうにできました。
Michiyani
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