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豚挽肉とネギのトウチ炒め
ご飯の進む１品はいかがですかぁ～。
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投稿者：ずんだ
100gあたり：139kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(3) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：2515 | ||||||||||||
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96kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚ひき肉 | 100g | |
| 葉ねぎ | 1本 | |
| レタス | 100g | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| トウバンジャン (合わせダレ) |
小さじ1 | |
| しょうゆ (合わせダレ) |
大さじ1 | |
| 料理酒 (合わせダレ) |
大さじ1 | |
| 鶏がらスープ (顆粒 合わせダレ) |
小さじ1 |
合計
384kcal
1
長ネギは洗って、斜め薄切りにします。レタスは洗ってざく切りにします。合わせダレの材料を一緒にしておきます。
2
フライパンに油をひいて、豚挽き、長ネギを炒めます。
3
豚挽き、長ネギに火がとおったら、レタス、合わせダレを加えて炒め合わせたら完成です。
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