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竹輪とピーマンの卵あえ

直ぐ出来るので朝ご飯やお弁当のおかずにいかがですか?

竹輪とピーマンの卵あえ
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投稿者:
100gあたり:131kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:16318
材料 
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208kcal(1人分)
食材名分量グループ
ちくわ2本
ピーマン1個
たまご1個
マーガリン小さじ1
塩こしょう少々
みりん風調味料大さじ1
しょうゆ大さじ1
だしの素少々
上白糖少々
合計
416kcal
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調理のポイント

1

ピーマンは細切り、竹輪は斜め薄切りにします。

2

フライパンにマーガリンを入れ 1を加え中火でサッと炒めたらAの調味料を加えます。

3

2にといた卵を加え火力を強目にし竹輪とピーマンに卵を絡めるように炒めます。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/11/02 19:57

マーガリンがいい感じですね!

☆杏衣☆さん 2012/12/17 20:59

inaさん
はい!香りがよいです☆

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