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切り昆布の煮物

ヘルシーなおふくろの味です。

切り昆布の煮物
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100gあたり：　-　kcal

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栄養価
控えめ 　※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日：｜レシピID：15960
材料 
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-　kcal（１人分）
食材名分量グループ
切り昆布100g
にんじん5cm
油揚げ1枚
めんつゆ（ストレート）100ml
合計
-　kcal
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調理のポイント

薄味が好みの人はめんつゆの量を加減してください。

1

切り昆布をサッと洗って水を切り、長いものは食べやすい長さに切る。

2

人参を長さ５ｃｍ、幅５ｍｍに切る。 油揚げを幅５ｍｍに切る。

3

鍋にめんつゆとすべての材料を入れて、煮たつまでは強火、煮立ったら弱火にして１０ほど煮る。

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コメント（喜びの声など）

inaさん 2013/01/21 00:31

切り昆布おいしいですよね！

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