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こんにゃくde おつまみ。ピリ辛韓国風

こんにゃくde おつまみ。ピリ辛韓国風

こんにゃくde おつまみ。ピリ辛韓国風
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100gあたり:86kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:6265
材料 
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76kcal(1人分)
食材名分量グループ
こんにゃく
(きんぴら用こんにゃく)
1枚
ごま油大さじ1
料理酒
(★)
大さじ1
砂糖
(★)
大さじ1
しょうゆ
(★)
大さじ1.5
みりん(本みりん)
(★)
大さじ1
トウバンジャン
(★)
小さじ1
コチュジャン
(★)
小さじ1
昆布茶
(★)
少々
ごま(白)大さじ1
合計
304kcal
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調理のポイント

1

フライパンにごま油を熱し、下湯でして水気をよく切ったこんにゃくを加えて炒める。

2

★の材料を加えて、水分がしっかり飛ぶまで炒めたら、白ごまをふって混ぜ、完成♪お好みで、万能ねぎを散らしましょ♪

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