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サバの味噌煮缶でオニオンサラダ

缶詰やレトルトでインスタント料理  今が旬の新玉ねぎを使って、さばの味噌煮缶で混ぜる混ぜるだけの簡単サラダです。

サバの味噌煮缶でオニオンサラダ
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投稿者:
100gあたり:157kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(12)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4653
材料 
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119kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまねぎ
(新たま)
0.5個
さば(みそ煮缶詰)1缶
わかめ
((乾燥)適量 水で戻す)
3g
合計
476kcal
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調理のポイント

1

玉ねぎは薄くスライスして水に漬け、5分放置し軽く絞っておく。

2

皿に1をひき、わかめをのせサバ缶を汁ごとのせ混ぜ合わせる。

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