ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め

牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め

牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め
0
0
0
投稿者：
100gあたり：53kcal

推薦
3.0
(0)
(0)
(1)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日：｜レシピID：4116
材料 
ログインすると人数を変更できます。
135kcal（１人分）
食材名分量グループ
牛肉200g
チンゲンサイ3株
もやし1袋
サラダ油大さじ1
塩ダレ少々
合計
540kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

牛肉・チンゲン菜をざく切りにします。

2

油を熱したフライパンで、牛肉・チンゲン菜・もやしを炒めます。

3

塩だれを加えて味付けをし、軽く炒めたら出来上がり。

できレポを書く

できレポ

2013/07/19 22:36　

鶏肉とタマネギで作りました。とても美味しかったです！

Michiyani

コメント（喜びの声など）

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

鰹の竜田揚げカレーソース

218kcal

by　サラヤ株式会社

2

小松菜とチキンのクリーム煮

280kcal

by　パッちゃん

3

＊アメリカン・チェリー＊

61kcal

by　桃咲マルク

4

【簡単！】美味しい＊麻婆豆腐の作り方

181kcal

by　山本ゆり

5

もやし・きゅうり・わかめの中華和え

26kcal

by　あいあん

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1

やまがたんさん

2 no image

オレンジペコさん

3

サラヤ株式会社さん

4

さちくっかりーさん

5

山本ゆりさん

もっと見る

カロレピ！ポイントがもらえる！