ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

大根サラダ

ホタテ缶のブロークンを使って、高級そうでリーズナブルな大根サラダです。 塩分を控える為に、塩味は塩麹を使いました。

大根サラダ
0
1
0
投稿者:
100gあたり: - kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:13461
材料 
ログインすると人数を変更できます。
- kcal(1人分)
食材名分量グループ
大根20cm
ホタテ缶(ブロークン)1個
かいわれ大根10g
マヨネーズ大さじ2
塩麹小さじ1
こしょう少々
合計
- kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

減塩のため塩麹を使ってます。減塩の必要が無い場合は、塩を少々に変更してくださいね。

1

大根を千切りにして、塩でしんなりさせ、水で洗ってしっかり絞る

2

1にホタテ缶を汁ごと入れ、マヨネーズ、塩麹 胡椒であえて、かいわれをトッピングする。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/02/17 13:03

塩麹だと味が深くなりそう♪

いちごさん 2012/02/23 11:40

inaさんへ
ありがとうございます。
塩麹ってヘルシーで
味も深くなって
ブームになるのわかりますね♪

トンちゃんさん 2012/08/23 23:24

ほたて缶と大根合いますよね。塩麹入れては作ったことがないので、今度作ってみます。

いちごさん 2012/08/25 14:56

トンちゃんさんへ
ありがとうございます。
ホタテと大根、美味しいですよね~
減塩のため塩麹で作ったら
とっても美味しくなりました♪

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

4

超簡単!だし香るオートミールの和風粥

178kcal

by ヴィーナストウキョウ

5

サーモンのポキ丼

599kcal

by makio

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!