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ヤンニョム・ビーフ・バーガー

ハンバーグみたいにパティ作るよりお手軽だし、ビーフがドーンなのでボリューム感もあります。ヤミつきになる味ですよ~

ヤンニョム・ビーフ・バーガー
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100gあたり:164kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:11789
材料 
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361kcal(1人分)
食材名分量グループ
食パン
(バンズ)
2枚(6枚切り)
牛切り落とし50g
キャベツ
(千切り)
2枚
トマト
(スライス)
0.5個
たまねぎ
(スライス)
0.25個
キムチの素大さじ0.5
マヨネーズ大さじ2
めんつゆ(三倍濃厚)大さじ0.5
合計
722kcal
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調理のポイント

ヘルシーに、ビーフは茹でて使いました。辛いの好きならもっとキムチのタレを増やしてね。逆に苦手な人は減らしてみて下さい。

1

玉ねぎをスライスして水にさらしておきます。牛肉を茹でて、Aの半量で和えます。

2

バンズをトースターで少し焼いて温めます。バンズにAを塗ります。

3

キャベツをのせます。

4

牛肉をのせます。トマト&玉ねぎをのせてA をかけます。

5

完成!バンズに挟まなくても、もっと手軽にサンドイッチやオープンサンドにしてもいいですね。まんまおつまみにもイケます!

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