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やまがたん さんのマイページ
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185kcal
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231kcal
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19kcal
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161kcal
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169kcal
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40kcal
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559kcal
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66kcal
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147kcal
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161kcal
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- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
きのこのカルボナーラ炒め
0.0 
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-06 レシピID：4355 投稿者：やまがたん
62kcal
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64kcal
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111kcal
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214kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ほうれん草とグレープフルーツのはちみつサラダ
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-06 レシピID：4351 投稿者：やまがたん
97kcal
（1人分）
181kcal
（1人分）
14kcal
（1人分）
調理時間：約15分
メインが洋風だったので、ポン酢ジュレを使ってこちらもオシャレな洋風に( ´艸｀)
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-06 レシピID：4348 投稿者：やまがたん
19kcal
（1人分）
調理時間：約15分
小松菜の梅おかかしょうゆ和え
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-06 レシピID：4347 投稿者：やまがたん
104kcal
（1人分）
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