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昨日の残りのおからで…ナゲット風～☆

153kcal
（1人分）

昨日の残りのおからで…ナゲット風～☆

調理時間：約30分

昨日の残りのおからで…ナゲット風～☆

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-09-16 　レシピID：8428 　投稿者：はとみん

ナスの肉はさみ焼き ゆず味噌バターソース

172kcal
（1人分）

ナスの肉はさみ焼き ゆず味噌バターソース

調理時間：約30分

意外とカロリー低め。

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-05-01 　レシピID：4106 　投稿者：lune

豚モモ肉の生姜たっぷり炒め

116kcal
（1人分）

豚モモ肉の生姜たっぷり炒め

調理時間：約15分

生姜たっぷりでポカポカになりませんか？

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-03-22 　レシピID：2414 　投稿者：ずんだ

揚げ出し筍

189kcal
（1人分）

揚げ出し筍

調理時間：約15分

ホントに美味しいです。お酒がすすんじゃいます！ 香りが良くて、柔らかくて、揚げ出し最高～

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-07-19 　レシピID：11877 　投稿者：さちくっかりー

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