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調理時間:約15分
隠し味にケチャップを入れることで、まろやか~な仕上がります。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:9976 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約15分
菜の花とささみを白ワインで蒸すだけ♪ 菜の花には細胞形成に必要で、造血効果のある葉酸がとても多く含まれているそうです!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-22 レシピID:2348 投稿者:ui.vege
調理時間:1時間以上
午前中にはちみつとしょう油に漬けこむだけ。帰ってきたらそれを野菜と一緒にオーブンへ放り込めばいいのだからなんとも楽ちん☆
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-18 レシピID:11095 投稿者:nanao
調理時間:約15分
すき焼きのたれを使って簡単に旨味たっぷりの肉じゃがができます。甘めが好きな方におススメです♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-14 レシピID:15591 投稿者:YummyYummyキッチン♪
調理時間:約15分
ヘルシーなササミとアスパラを炒めました♪ チーズをのせて とろり~んといただきます♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-06-19 レシピID:14824 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約15分
めーっちゃ簡単!鶏肉を電子レンジでチンするだけ。ピピピ言わすだけ。火を使わないんで火事の心配もありません。
控えめ:糖質
投稿日:2011-06-21 レシピID:5766 投稿者:山本ゆり