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調理時間:約5分
野菜を小さめにカットして焼き、しっかりとろみをつけて、ご飯にのせれば、野菜甘酢丼にもなります。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-19 レシピID:7412 投稿者:kaju
調理時間:約15分
キャベツ・茄子・しめじを蒸し器で蒸し、kajuダレをかけただけの簡単なサラダです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-10 レシピID:7175 投稿者:kaju
調理時間:約5分
漬けておいたらっきょうでタルタルソースができる! らっきょうはらっきょう酢を使って漬けると、なお簡単♪
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2014-06-03 レシピID:22777 投稿者:ビネガール☆
調理時間:約5分
さっぱりとした仕上がりです♪お皿に盛りつけたあとは、さっぱりとバルサミコ酢のドレッシングをかけたら完成です。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-12 レシピID:6391 投稿者:はなこ
調理時間:約5分
牛乳を冷たいまま使って汗をかかずにベシャメルソースの出来上がり。バターは後から好きなだけ入れるだけなのでとてもヘルシー。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2013-01-13 レシピID:17056 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
こんがりカリッと焼いたチキンやお魚にかけていただくと、サッパリ美味しくいただけます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-31 レシピID:6923 投稿者:kaju
調理時間:約15分
オレンジ味のクリームチーズを食べて美味しかったので作ってみました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-17 レシピID:4742 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約5分
鶏ハムやコールドミート、白身のお魚などにぴったりのソース。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-10-28 レシピID:25183 投稿者:MECなふーちゃん