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アボカドクリーム
よく熟れたアボカドでクリームを作りました。バターやマーガリンの代わりにサンドイッチに使用したら美味しいですよ。
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投稿者：東雲ＡａｎｄＭ
100gあたり：317kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：14664 | ||||||||||||
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52kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| アボカド | 0.5個 | |
| 塩 | 少量 | |
| こしょう | 少々 | |
| レモン果汁 | 小さじ0.25 | |
| オリーブ油 | 小さじ0.5 |
合計
208kcal
よく熟れたアボカドで作ってください、若いと硬くてクリームにはなりません。
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アボカドは縦に包丁を入れ、グルリと一周したら、ねじって半分にする。
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スプーンでアボカドの実をボウルに取り出し、その他の材料を入れ、しっかりつぶしながらよく混ぜる。
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クリーム状になったら出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
メチャメチャ大好き♪
チキンやエビと一緒に食べたり、ディップにしたり♪
アボカドをバターの代わりに！ヘルシーでおいしそう♪
inaさんお返事遅れましてごめんなさい。
チキンやエビとは相性いいですよね♪
トンちゃんさん♪
特にマーガリンを買わなくなって久しいので、サンドイッチを作る時に代わりになるものを試行錯誤しました。