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調理時間:約15分
粉を使わずに豆腐をたっぷり入れたヘルシーだけど食べ応えのあるお好み焼き!ふんわり食感が最高ですよ♪
控えめ:糖質
投稿日:2012-02-02 レシピID:13257 投稿者:Enjoy Kitchen
調理時間:約30分
きのこ た~っぷりこんと使って、肉豆腐を作りました。しかも、ピリ辛の中華風です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:12040 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
わが家では卯の花にきくらげを入れます。食感が良いんですよね。こりこりって。もちろんなくても問題ないので、お好みでどうぞー
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-16 レシピID:10589 投稿者:nanao
調理時間:約30分
今回はめっちゃシンプルに、ひき肉と玉ねぎだけです。(玉ねぎをいためるのもレンジで代用)めっちゃ簡単で、美味しいです!
控えめ:糖質
投稿日:2011-06-02 レシピID:5307 投稿者:山本ゆり
調理時間:約45分
いつもの麻婆豆腐をパーティ風に仕上げれば、豪華な一品になりました。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-25 レシピID:8898 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
スパムを使って、レンジで簡単に大皿メニューを作りました。 もやしと豆腐でかさましになります。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-02-07 レシピID:13333 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
すご~くヘルシーなお料理です。2段の蒸し器で、お野菜とソース一気に仕上げます。お野菜だけでもご馳走になります。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-18 レシピID:11830 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
【簡単カフェごはん】豆腐とキャベツに、甘辛く炒めたひき肉を乗せてグラタンを作りました。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-02 レシピID:5305 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
見切り品の絹ごし豆腐が、なんと二つで58円!賞味期限間近の豆腐。おいしいうちに食べちゃいましょう。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-16 レシピID:10881 投稿者:nanao
調理時間:約45分
しんじょといえば、大和芋を使うことが多そうですが、今日は、お豆腐をメインにしています。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-07-19 レシピID:6558 投稿者:はなこ
調理時間:約5分
すし酢につけたスライス生姜とねぎを加え、カレーパウダーもプラスした納豆です。新しい味、発見です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-03-18 レシピID:13919 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
納豆を酢と塩こうじで味付け。オクラもトッピングして栄養満点な納豆メニューにしました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-05-23 レシピID:14320 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
母に作ったレシピ。カラダが温まるように、餡に生姜を入れ、野菜あんかけにしました。 柔らかくって美味しいと褒められました
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2013-01-12 レシピID:17055 投稿者:とまとママ