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21件目から40件目を表示
265kcal
（1人分）
363kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
174kcal
（1人分）
調理時間：約30分
たっぷりのアサリを使った白ワイン蒸しです。パーティーメニューにもオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7576 投稿者：kaju
667kcal
（1人分）
436kcal
（1人分）
271kcal
（1人分）
53kcal
（1人分）
調理時間：約30分
味噌煮は白いご飯との相性抜群！冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも是非どうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7867 投稿者：kaju
686kcal
（1人分）
325kcal
（1人分）
326kcal
（1人分）
34kcal
（1人分）
499kcal
（1人分）
390kcal
（1人分）
436kcal
（1人分）
67kcal
（1人分）
78kcal
（1人分）
562kcal
（1人分）
278kcal
（1人分）
調理時間：約15分
材料をパパッと乗せて包んで後はグリルにおまかせだから簡単な上、野菜をたっぷり食べれてご飯も進むくんなメイン料理です
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-09-23 レシピID：15741 投稿者：手抜KING★
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