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茹でキャベツの塩&ゴマ油和え

簡単ヘルシーレシピです。

茹でキャベツの塩&ゴマ油和え
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100gあたり:27kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:9234
材料 
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34kcal(1人分)
食材名分量グループ
キャベツ
(ザク切り)
5枚
かつお節少々
ごま油少量
少々
合計
68kcal
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調理のポイント

1

キャベツを食べやすい大きさに切ります。

2

キャベツを茹でます。 (鍋で茹でても良いですし、レンジでチンしてもOKです。)

3

茹でたキャベツにごま油をサッと回しかけ、塩を振って和えます。

4

盛り付け、鰹節を乗せたら完成。

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