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81kcal
（1人分）
107kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ほんとはエンダイブを使うみたいなんだけど、レタスで代用。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8737 投稿者：joli!joli!
54kcal
（1人分）
207kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カプサイシンの唐辛子に夏野菜～(^O^)/ たっぷり食べて、夏バテ知らずになるように酢も多めに使ってみましたよ！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11047 投稿者：とまとママ
70kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
調理時間：約15分
即席で茄子ときのこのマリネを作りました。ワインの友にオススメの一品です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7887 投稿者：kaju
341kcal
（1人分）
255kcal
（1人分）
332kcal
（1人分）
67kcal
（1人分）
229kcal
（1人分）
調理時間：約15分
美味しいお肉の肉汁だけで焼いてみました。 塩糀につけこんで、柔らかくジューシーな仕上がりに☆
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-23 レシピID：17203 投稿者：あいあん
146kcal
（1人分）
366kcal
（1人分）
219kcal
（1人分）
131kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
調理時間：約30分
グレープフルーツの酸味が爽やかで、さっぱりしたしたサラダです。仕上げのペッパーが味を引き締めてくれます。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-22 レシピID：1728 投稿者：オレンジペコ
397kcal
（1人分）
調理時間：約15分
【簡単カフェサンド】もやし、にんじん、茄子、きゅうり・・・[もやしとにんじんのやつ]
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：5883 投稿者：山本ゆり
174kcal
（1人分）
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