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柚子風味の味噌シャケおにぎり

柚子風味の味噌シャケおにぎり

柚子風味の味噌シャケおにぎり
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100gあたり:164kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:1746
材料 
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332kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん
(お茶碗1杯)
1杯
べにざけ
(1/2切れ)
0.5切れ
味噌(赤)
(適量)
少々
少々
ごま油少々
合計
332kcal
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調理のポイント

1

鮭の両面に味噌をたっぷり塗り、半日ほど置く。

2

軽く味噌をふきとり、フライパンにごま油を熱して、皮から両面焼く。

3

(2.)をほぐして、柚子と塩を混ぜ合わせたもので、鮭を中に入れおにぎりを握る。

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