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52kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜の香りがいいスープです。あっさり系なので、たっぷり飲んで、野菜もたっぷり摂りましょう♪
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：1641 投稿者：オレンジペコ
148kcal
（1人分）
調理時間：約60分
甘い物が大好きだけどカロリーが気になる方に！！父の日にもオススメです！
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2019-06-16 レシピID：26046 投稿者：春野 朧月
47kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
29kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
すだちの皮を千切りにしてお砂糖で煮ました。 マーマレード感覚です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-16 レシピID：13463 投稿者：あいあん
63kcal
（1人分）
122kcal
（1人分）
調理時間：約15分
野菜にチーズinでボリュームのあるサラダに。クリームチーズにペッパーをまぶしクリーミー＆スパイシーな味わいです。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-09 レシピID：1657 投稿者：オレンジペコ
127kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
カフェオレ風味のスコーン〔材料〕小さめの三角形で16個分
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-12 レシピID：2011 投稿者：オレンジペコ
140kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
80kcal
（1人分）
149kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
91kcal
（1人分）
108kcal
（1人分）
138kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
果物の甘みを使って、卵がはいらないシンプルな生地になっています。ココナッツと卵白とあわせたアパレイユがアクセントです☆
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-08-09 レシピID：19464 投稿者：パン教室エミ・サロン・キッチン
171kcal
（1人分）
調理時間：約45分
炊き込みピラフです。コンソメで炊いたピラフは簡単でとっても美味しいし、何より失敗がありません！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-02 レシピID：11920 投稿者：さちくっかりー
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