ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
421件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
21件目から40件目を表示
294kcal
（1人分）
調理時間：約30分
スティック状にすると、見かけもとっても可愛いくなりますね。沢山作って、チョットした集まりにお出ししてもいいと思います♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：6182 投稿者：はなこ
276kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
＆ターメリックライス＆冷製野菜 スパイスを使えば、こんなに本格的な味になるのにビックリ！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：5076 投稿者：桃咲マルク
97kcal
（1人分）
1025kcal
（1人分）
調理時間：約45分
要は…冷蔵庫の残り野菜をトマト煮したものです。栄養をつけるため、鶏モモ肉も入ってます。
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控えめ：
投稿日：2011-09-20 レシピID：8594 投稿者：joli!joli!
204kcal
（1人分）
794kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
インドの宮廷料理らしいです。簡単に作れるのに、本格的な味です。ほんのりカレー風味のクリーミー焼き鳥って感じです。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-09 レシピID：11370 投稿者：さちくっかりー
75kcal
（1人分）
361kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
チキンティッカその２の更なる応用編（？）です！私たち日本人が「タンドーリチキン」って思ってるモノの味になります！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：11216 投稿者：さちくっかりー
791kcal
（1人分）
438kcal
（1人分）
調理時間：約15分
「茹で塩豚」使って作る、簡単美味しいタイ風のご飯です。具材も何でもＯＫです。あるお野菜色々入れちゃって下さいませ。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-18 レシピID：11798 投稿者：さちくっかりー
408kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
616kcal
（1人分）
631kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ワンプレートにすることで、野菜も一気に食べれるし、洗い物も少なくなります。なによりおしゃれに見えませんか？
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-04 レシピID：5336 投稿者：ちょこ
117kcal
（1人分）
453kcal
（1人分）
295kcal
（1人分）
98kcal
（1人分）
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