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513kcal
(1人分)
アボカドにレンジで酒蒸しにしたささみを混ぜてサンドイッチにしました。
投稿日:2012-01-24
レシピID:13072
投稿者:東雲AandM
46kcal
(1人分)
冷めても美味しいし、保存がきくので、多めに煮ておくと、便利そうですよ。
投稿日:2011-04-28
レシピID:1314
投稿者:オレンジペコ
331kcal
(1人分)
投稿日:2011-09-15
レシピID:8377
投稿者:ちびこ
536kcal
(1人分)
投稿日:2011-09-22
レシピID:8718
投稿者:ちびこ
115kcal
(1人分)
小麦粉の代わりにおからを使った、 糖質オフの蒸しパン。 電子レンジで作れるお手軽さ♪
146kcal
(1人分)
ズッキーニはなすに似た食感で油と相性が良い野菜です。卵焼きにすることで見た目も華やかに仕上がりました。
投稿日:2011-09-23
レシピID:8859
投稿者:サラヤ株式会社
603kcal
(1人分)
フレンチトーストみたいだけど、卵は使ってないんですよ♪
213kcal
(1人分)
投稿日:2011-12-08
レシピID:12287
投稿者:やまがたん
131kcal
(1人分)
とろとろチーズクリームがおいしい大人のおやつ。チョコや甘いものが苦手なかたにもこれならOKです。
投稿日:2011-09-12
レシピID:8207
投稿者:サラヤ株式会社
- kcal
(1人分)
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-04-03
レシピID:1932
投稿者:yukachi
173kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-19
レシピID:3440
投稿者:やまがたん
234kcal
(1人分)
アールーグレーの風味とチョコレートの甘さが相性抜群!ふんわり柔らかなムースに仕上げました。
投稿日:2011-09-04
レシピID:8050
投稿者:サラヤ株式会社
252kcal
(1人分)
投稿日:2021-05-15
レシピID:26521
投稿者:杏ちゃん
512kcal
(1人分)
あー!もう飽きた! もっとガッツリしたものが食べたい!!!』などという発作がおきます。(笑)これはそんな日のひと皿です。
投稿日:2011-10-02
レシピID:10319
投稿者:nanao
112kcal
(1人分)
なんと一人分100kcal!!その秘密はクリームに!ヨーグルトたっぷり使って低カロリーに仕上げました。
投稿日:2011-09-05
レシピID:8099
投稿者:サラヤ株式会社
176kcal
(1人分)
チーズがほんのり香るやさしいお菓子です。フライパンで蒸せるので簡単に作れます!
投稿日:2011-09-04
レシピID:8066
投稿者:サラヤ株式会社
225kcal
(1人分)
水溶き片栗粉でお好みのとろみをつければ完成です。パンと一緒に是非どうぞ。
投稿日:2011-08-29
レシピID:7823
投稿者:kaju
172kcal
(1人分)
191kcal
(1人分)
黒糖スノーボール(ブールドネージュ) 材料(30個くらい)
投稿日:2011-04-12
レシピID:2148
投稿者:ずんだ
363kcal
(1人分)
具材を全て鍋に入れ、フタをして弱火で焼くだけで完成なので、とっても手軽&簡単に作れます。
投稿日:2011-08-30
レシピID:7863
投稿者:kaju