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マヨネーズ入りハンバーグ

298kcal
(1人分)

マヨネーズ入りハンバーグ

調理時間:約30分

マヨネーズ入りハンバーグ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-05  レシピID:4288  投稿者:やまがたん

豆腐と舞茸のすき焼き風卵とじ

154kcal
(1人分)

豆腐と舞茸のすき焼き風卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3266  投稿者:やまがたん

筍入りちらし寿司。

587kcal
(1人分)

筍入りちらし寿司。

調理時間:約45分

若竹煮を少し作って。あとは小さく刻んだものを少し濃いめに味付けを。それを酢飯に混ぜて、チラシ寿司にしました?

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6561  投稿者:はなこ

野菜チャーハン♪

458kcal
(1人分)

野菜チャーハン♪

調理時間:約30分

と、お箸がススムポテトサラダ。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-16  レシピID:6466  投稿者:はなこ

ベイクドチュロス

125kcal
(1人分)

ベイクドチュロス

調理時間:約30分

油で揚げずにオーブンで焼き上げました。混ぜて焼くだけ簡単チュロスです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8049  投稿者:サラヤ株式会社

のり塩ポテトサラダ

98kcal
(1人分)

のり塩ポテトサラダ

調理時間:約15分

簡単、1品いかがですか~。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10868  投稿者:ずんだ

簡単:鶏肉と長芋の粒マスタード和え定食

707kcal
(1人分)

これめっちゃ簡単やし、粒マスタードとみりんと醤油のドレッシングが美味しいんでかなりよく作ります。見た目もなんとなく好き。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-20  レシピID:5754  投稿者:山本ゆり

挽き肉といんげんとしめじの炒めもの

98kcal
(1人分)

挽き肉といんげんとしめじの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3684  投稿者:やまがたん

子供用タコライス

- kcal
(1人分)

子供用タコライス

調理時間:約30分

とっても簡単です(^^)普通のタコス用の味付けでは食べられない小さな子供でも甘しょっぱい味付けのお肉とケチャップでタコラ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-12  レシピID:2581  投稿者:ui.vege

鶏肉ののりまき巻き

299kcal
(1人分)

鶏肉ののりまき巻き

調理時間:約30分

さっぱり塩味です。こってり照り焼きにしてもおいしいです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:3945  投稿者:ふみお

玉ねぎと人参の胡麻和え

59kcal
(1人分)

玉ねぎと人参の胡麻和え

調理時間:約5分

玉ねぎと人参の胡麻和えです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-30  レシピID:18717  投稿者:Michiyani

ホク辛旨☆キムコロ春巻き

252kcal
(1人分)

ホク辛旨☆キムコロ春巻き

調理時間:約30分

ホク辛旨☆キムコロ春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:3736  投稿者:さちくっかりー

野菜と豚肉の炒め物

272kcal
(1人分)

野菜と豚肉の炒め物

調理時間:約15分

カロリーを抑えるために調味料にラカントS液状を使っています。 そのこと意外は、ごく普通の野菜炒めです。

2.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-16  レシピID:7302  投稿者: tamatora

キムチチゲ

119kcal
(1人分)

キムチチゲ

調理時間:約30分

テーマ:汁物・スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12333  投稿者:やまがたん

ルクエで一瞬。アスパラの豚肉巻き

215kcal
(1人分)

手抜き料理完成。 今日はちょっとさぼって、付け合せはスーパーのサラダと購入・・・

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2010-11-21  レシピID:504  投稿者:ちょこ

さわらのニラだれがけ

228kcal
(1人分)

さわらのニラだれがけ

調理時間:約30分

さわらは、かりっと炒め揚げ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2017-09-04  レシピID:25809  投稿者:ミコロン

ラカントSで作る梅酒

- kcal
(1人分)

ラカントSで作る梅酒

調理時間:1時間以上

ラカントSで梅酒を作りました。アルコールはほどほどにしたいものですが、ラカントSで低カロリーの果実酒です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-11  レシピID:9772  投稿者:サラヤ株式会社

超簡単スピードM!材料3つ激旨ハンバーグ

224kcal
(1人分)

つなぎは入れず旨味はフライドオニオンで。玉ねぎは糖質が高い野菜ですが、加熱して辛みが飛ぶので少ない量で甘みが出ています。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-11-10  レシピID:25592  投稿者:キッチンおおざっぱ

白菜と牛肉のクリームパスタ

617kcal
(1人分)

美味しい白菜たんとあるので白菜使ったパスタ作ってみました。今日は牛肉と一緒にクリームパスタです!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:11560  投稿者:さちくっかりー

ナスとクリームチーズのカレー

720kcal
(1人分)

ナスとクリームチーズのカレー

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1814  投稿者:オレンジペコ

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