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1件目から20件目を表示
246kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
187kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷蔵庫の半端野菜は全部スープにしちゃいます。 コンソメだけでも十分うまみが出る一品です。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：1107 投稿者：ちょこ
- kcal
（1人分）
619kcal
（1人分）
59kcal
（1人分）
336kcal
（1人分）
371kcal
（1人分）
347kcal
（1人分）
372kcal
（1人分）
309kcal
（1人分）
調理時間：約30分
新鮮なお肉とお野菜でピリッとパンチのある炒め物にしました。大好きなコチュジャンを使ったもの。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-28 レシピID：11489 投稿者：オレンジペコ
235kcal
（1人分）
152kcal
（1人分）
調理時間：約30分
バター醤油にオイスターソースを少量加えて味付けをしたら、なかなか美味しく仕上がりました♪
0.0
控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-19 レシピID：7395 投稿者：kaju
47kcal
（1人分）
266kcal
（1人分）
320kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
干しえびや干椎茸が無くても、旨味がちゃんと出るように、オイスターソースや生椎茸をつかったレシピになっています！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9373 投稿者：亀屋の女将
451kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
410kcal
（1人分）
調理時間：約15分
しめじをスパゲティと一緒にゆでました。ちょっとピリ辛な高菜ドレッシングをかけ、サラダ感覚の冷製パスタに仕上げました☆
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-07-23 レシピID：15072 投稿者：あいあん
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