ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
68件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
503kcal
（1人分）
調理時間：約15分
すき焼きにかかせない砂糖をラカントSで代用してヘルシーに食べたい！
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2014-02-04 レシピID：21404 投稿者：NatureStyle
53kcal
（1人分）
98kcal
（1人分）
調理時間：約5分
濃厚なバナナをたっぷり加えることで、生クリームを加えなくてもおいしいソフトクリームが完成！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-04-01 レシピID：18389 投稿者：unpetitpeu
263kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷めてもok、お弁当にも美味しい♪ スイーツで良し、具をちょっと変えればおかずにもなります。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-10-02 レシピID：15951 投稿者：shiho5ta
240kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントＳで作った食パンでラカントを使い甘いカフェオレフレンチトーストを作りました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-12 レシピID：16608 投稿者：Ra・ルーチェ
305kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
小麦粉不使用！低糖質なケーキです♪おからのパサパサもありません！味噌がポイント
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-06-23 レシピID：22894 投稿者：SAKURA料理
- kcal
（1人分）
200kcal
（1人分）
519kcal
（1人分）
調理時間：約60分
すし飯もいなり揚げも甘さがしっかりした方がおいしいけれど、糖分の摂りすぎも気になります。ラカントSならそれも解決。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-02-12 レシピID：17459 投稿者：料理教室 楽食Chubo
299kcal
（1人分）
197kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
276kcal
（1人分）
調理時間：約30分
フードプロセッサーに材料を放り込んで混ぜるだけの簡単レシピなのに本格的な味！ 冷蔵庫で冷やして翌日食べると更に美味しい
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2013-01-26 レシピID：17245 投稿者：ママ友クック
31kcal
（1人分）
調理時間：約5分
お子様でも簡単に電子レンジで作れます！ 作ったカスタードは、パンやお菓子にどうぞ‼︎教室でも簡単低カロリーで大好評‼︎
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-04-30 レシピID：24459 投稿者：パン教室 ヨウコキッチン
254kcal
（1人分）
調理時間：約30分
寒い季節にもおいしいあったかデザート。材料を混ぜてオーブンで焼くだけなのでとても簡単です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-17 レシピID：17108 投稿者：料理教室 楽食Chubo
143kcal
（1人分）
調理時間：約45分
紅茶の味を強めにした甘さ控えめの、お馴染みシフォンケーキです。ラカントを使って230カロリーダウンさせました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2013-05-29 レシピID：18791 投稿者：Yuu at home
138kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
果物の甘みを使って、卵がはいらないシンプルな生地になっています。ココナッツと卵白とあわせたアパレイユがアクセントです☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-08-09 レシピID：19464 投稿者：パン教室エミ・サロン・キッチン
249kcal
（1人分）
調理時間：約15分
とろけるような食感と甘さのバランスが良いデザートです。ラカントS顆粒を使うとカロリー控えめに。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-12-05 レシピID：23657 投稿者：スイーツ教室HAMANO
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
大豆粉を使ってふんわり健康パンを作りました。 生地の中にいれた栗はお好みで☆
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-03-28 レシピID：18356 投稿者：マルサンパントリー
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