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豆腐ドーナッツ

お豆腐とラカントでカロリーダウン。 サックリした生地で油っこさもなくヘルシーです。

豆腐ドーナッツ
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投稿者:
100gあたり:240kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:18546
材料 
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197kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまご1個
ラカントS顆粒80g
木綿豆腐50g
オリーブ油大さじ1
薄力粉(小麦粉)200g
ベーキングパウダー小さじ1
合計
985kcal
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調理のポイント

粉を加えたら練らないように粉がなじむ程度合わせましょう。

1

ボールに卵を割りいれてほぐし、ラカントを加えて混ぜる。

2

1に豆腐を崩しながら入れてホイッパーでつぶすように混ぜ、なじんだらサラダ油も加える。

3

薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるいながら加えてさっくりと混ぜる。

4

型で抜いて180℃の油できつね色になるまで揚げる。

5

お好みできなこ、粉糖をまぶす。

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