ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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1058件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
101件目から120件目を表示
360kcal
（1人分）
調理時間：約45分
から揚げのおにぎりです。コンビニのおにぎりみたいなおにぎりが作りたくて。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-06 レシピID：5391 投稿者：山本ゆり
577kcal
（1人分）
370kcal
（1人分）
調理時間：約30分
すし飯と具材を半々にして秋刀魚も入っているおいなりさんです。しっかり味付けしてもラカントでカロリー控えめに出来ました。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-10-15 レシピID：16271 投稿者：フローラ
713kcal
（1人分）
264kcal
（1人分）
調理時間：約45分
鰻１串で３～４人分になっちゃいます。棒寿司は作るの簡単なのに、豪華に見えるからお得ですよね♪
0.0
控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-06 レシピID：11995 投稿者：さちくっかりー
339kcal
（1人分）
調理時間：約45分
パーティーや、お客様にも、まんま食べられる巻き寿司は重宝ですし、大人気！鰻１串で３人分くらいになるから、すっごい節約！
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-07-17 レシピID：11785 投稿者：さちくっかりー
388kcal
（1人分）
531kcal
（1人分）
703kcal
（1人分）
382kcal
（1人分）
調理時間：約45分
パキスタン料理「ブリヤニ」を、ちょっと簡単に作れるようにアレンジしたお料理をご紹介します。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-10 レシピID：11418 投稿者：さちくっかりー
605kcal
（1人分）
521kcal
（1人分）
594kcal
（1人分）
241kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
味は本格的です。ルーもカレー粉も使いません。スパイスを調合して作ります。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-08 レシピID：11355 投稿者：さちくっかりー
805kcal
（1人分）
調理時間：約5分
納豆の香りが苦手な方も、キムチと練りゴマの香りで、気にならずに食べられちゃいますよ！
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：1765 投稿者：yukachi
308kcal
（1人分）
428kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
349kcal
（1人分）
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