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896件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

201件目から220件目を表示

オクラと桜えびの鰹節和え

152kcal
(1人分)

オクラと桜えびの鰹節和え

調理時間:約15分

オクラのネバネバ感と桜えびの風味がバッチリでした

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3404  投稿者:パッちゃん

ブロッコリーとニンジンのサラダ

142kcal
(1人分)

★レモンドレッシング★甘みのあるボイル野菜を、レモンを効かせたドレッシングで爽やかにいただきます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:1331  投稿者:オレンジペコ

お弁当に☆マカロニサラダ

- kcal
(1人分)

お弁当に☆マカロニサラダ

調理時間:約15分

さっとできるマカロニサラダです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-07-07  レシピID:22984  投稿者:あいあん

チリぴらセロリ

48kcal
(1人分)

チリぴらセロリ

調理時間:約5分

チリぴらセロリ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3497  投稿者:さちくっかりー

菜の花の浅漬け

10kcal
(1人分)

菜の花の浅漬け

調理時間:1時間以上

おひたしより食べやすく、ポリポリして美味しいです(o^-')b

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4623  投稿者:とまとママ

人参と大根のカナッペ(洋風せんべいで)

45kcal
(1人分)

人参と大根のカナッペ(洋風せんべいで)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25251  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

洋風ネバネバ小鉢

80kcal
(1人分)

洋風ネバネバ小鉢

調理時間:約15分

洋風ネバネバ小鉢

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:3830  投稿者:やまがたん

コールスローサラダ

129kcal
(1人分)

コールスローサラダ

調理時間:約15分

コールスローサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-03  レシピID:1201  投稿者:オレンジペコ

スティックおさつ柚子胡椒マヨサラダ

176kcal
(1人分)

サツマイモを柚子胡椒+マヨで和えたものです。柑橘系の香りで、マヨサラダも爽やかです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:11762  投稿者:オレンジペコ

キュウリのオニオンドレッシング

111kcal
(1人分)

キュウリのオニオンドレッシング

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1273  投稿者:オレンジペコ

野菜サラダ*レタス人参コーンアボカド大豆

168kcal
(1人分)

野菜サラダ*レタス人参コーンアボカド大豆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25307  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

みつばと茗荷のさっぱり夏サラダ

79kcal
(1人分)

和の食材を組み合わせたってところとそれぞれの食感がなんとも新鮮。すぐにできそうだったので、さっそく家で作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10946  投稿者:nanao

たっぷり蒸し野菜☆ごまマヨディップ

196kcal
(1人分)

ぶっちゃけ何にもつけなくても野菜の甘みでおいしいです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3518  投稿者:パッちゃん

さっぱりポテトサラダ

175kcal
(1人分)

さっぱりポテトサラダ

調理時間:約15分

カロリーカットのため、マヨネーズを控えました。ヨーグルトとレモン汁で酸味とうまみをプラスしました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-25  レシピID:1102  投稿者:ちょこ

サーモンサラダ

100kcal
(1人分)

サーモンサラダ

調理時間:約15分

サーモンサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3574  投稿者:やまがたん

SPRING*:RAINサラダ

200kcal
(1人分)

SPRING*:RAINサラダ

調理時間:約5分

(春雨の中華サラダ)たっぷり・・・召し上がれ!材料 家族4人の2日分

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4857  投稿者:桃咲マルク

めかぶときゅうりの和え物

8kcal
(1人分)

めかぶときゅうりの和え物

調理時間:約5分

めかぶときゅうりの和え物

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:4641  投稿者:とまとママ

コロコロ野菜のサラダ

134kcal
(1人分)

コロコロ野菜のサラダ

調理時間:約30分

コロコロ野菜のサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1371  投稿者:オレンジペコ

かぼちゃと鶏ささ身のマッシュサラダ

113kcal
(1人分)

ヨーグルトの酸味とほっくりかぼちゃがよく合います♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9829  投稿者:パッちゃん

筍&アスパラの中華風サラダ

208kcal
(1人分)

筍&アスパラの中華風サラダ

調理時間:約30分

アスパラと合わせて旬の香りを楽しみます♪味付けは、タケノコに下味をつけて使いました。全体を中華風のドレッシングで和えます

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11481  投稿者:オレンジペコ

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