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巻きすも技術もいらない!サラダ巻き♪

難しい薄焼き卵も、ラクラクできちゃいます。 お好きな具をくるりと巻いて、太巻きにしてみましょう。

巻きすも技術もいらない!サラダ巻き♪
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100gあたり:141kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:9388
材料 
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223kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまご1個
すし酢
(お好みで)
15ml
ごはん150g
きゅうり0.5本
かにかまぼこ2本
プロセスチーズ1切れ
少々
合計
446kcal
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調理のポイント

卵は焦げ目が付かないよう弱火で焼きます。小さじ1弱の片栗粉を入れると薄く焼きやすくなります。

1

卵に塩一つまみを入れて良く解き、写真のように型作ったホイルシートに入れてフライパンで薄く焼く。

2

ホイルごとフライパンから取り出します。

3

寿司飯、きゅうり、カニかまぼこ、プロセスチーズを芯にして、ホイルを巻きす代わりにして手前から太巻きの要領で巻く。

4

べやすく切って出来上がり。マヨネーズや醤油でどうぞ。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/03/12 22:43

裏技ですね!

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