ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

チャプチェ

チャプチェの素を使ったので簡単!!

チャプチェ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:303kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9261
材料 
ログインすると人数を変更できます。
507kcal(1人分)
食材名分量グループ
牛ばら肉(輸入)100g
ピーマン
(細切り)
1個
生しいたけ
(細切り)
2個
はるさめ100g
ごま油大さじ2
少々
こしょう少々
にんにく(おろし)
(Aはチャプチェの素でもOK)
小さじ1
しょうゆ大さじ2
砂糖大さじ1
合計
1014kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

お肉とピーマンと椎茸を細切りにして準備。 春雨は袋の表示を目安に熱湯でゆで、ざるに上げ、さっと洗って水気をきる。

2

Aを混ぜ合わせて準備しておく。 (チャプチェの素があればそれでOK)

3

フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わったら野菜を炒めて、塩こしょうでなじませる。

4

春雨を入れて炒め、A(チャプチェの素)を加えてなじませて完成。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

野菜たっぷりのうな丼

387kcal

by りっく

2

旬に作る!赤紫蘇ジュース

41kcal

by キッチンおおざっぱ

3

トマトのコンポート

16kcal

by spice kitchen

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!