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豚バラの生姜焼き☆

豚バラの生姜焼き☆

豚バラの生姜焼き☆
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投稿者:
100gあたり:302kcal

推薦
3.0
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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:8892
材料 
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459kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚ばら肉500g
しょうゆ
(☆)
大さじ4
料理酒
(☆)
大さじ4
みりん風調味料
(☆)
大さじ4
砂糖
(☆)
大さじ2
しょうが(おろし)
(☆)
大さじ2
薄力粉(小麦粉)少々
合計
2295kcal
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調理のポイント

1

豚バラブロックを1センチ幅に切りボウルなどに入れて☆を全て入れて漬け込んでおく。(20分~30分くらい)

2

タレを拭き取り小麦粉をまぶす(ツケダレは捨てない)

3

フライパンに油をひき(今回はテフロンで油もでてくるので油無し)両面を焼く。

4

火が通ったら残しておいたツケダレを強火で絡めたら完成。

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できレポ

2013/02/15 21:25 

豚こまで作りました。簡単美味でした!

Michiyani

できレポありがとうございます!!

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